Özgür Bir Zihin İçin İpuçları
Özgür ruhun yolu ilk olarak özgür bir bedenden geçer. Peki bu bedeni kullanarak zihnimizin hapsolduğu kafesin kilidini nasıl kırabiliriz? Cevabı yazımızın detaylarında.😊
Hobi Edinin
Biliyoruz, bu tavsiyeyi herkesten duyuyorsunuz. Ancak biz kendi adımıza bir kez daha hatırlatmak istedik. Hobi edinmek, hayatı farklı pencerelerden izlemenize ve bununla birlikte zihninizi besleyebilmenize olanak sağlar. 😊
Dans Edin
Sağlam bir beden kordinasyonu isteyen dansı hayatınıza dâhil etmeniz, zihin gelişiminize çok büyük katkılar sağlayacaktır. Hangi dansa ilgi duyduğunuzun bir önemi yok. Seçeceğiniz dans türlerinin her biri bedeninizin sınırlarını tanımanıza ve tabii bununla birlikte daha fazla özgüven sahibi olmanıza yardımcı olacaktır.😊
Kendinizle Vakit Geçirin
Kendinizle tanışabilmeniz için yalnız kalmayı öğrenmeniz gerek. Öylece durmaktan bahsetmiyorum, benliğinize yakından bakabileceğiniz şeylerle meşgul olun, olan ya da olmayan yeteneklerinizi keşfedin ve bunu yaparken bir başkasına ihtiyaç duymayın. En azından zamanınızın küçük bir bölümünde.😊
Hayal Edin
Şu hayatta bize bedava olan birşey söyleyin deselerdi muhtemelen ‘hayal etmek’ ilk sırada olurdu. Hayale gerçeklikten kopacak kadar kapılmanın psikolojik açıdan sağlıksız sonuçlar doğurma ihtimali olduğunu hatırlatalım ancak büyük düşünmek ve o düşüncenin peşinde savrulmak belki de hapsolduğunuz kafesin anahtarıdır, denemeden bilemezsiniz. 😊
Yoga
Yoga, zihni doğrudan etkileyen ve bir yaşam felsefesi olarak nitelendirilebilecek spor dallarından ilki. 😊 Hâl böyle olunca bize de, sağlık engeli olmayan herkese yogayı hayatlarına dâhil etmeleri gerektiğini söylemek düşüyor.
