Zihnini Serbest Bırak

Özgür bir zihne giden yolda açacağımız ilk kapı sizce nasıl bir niteliğe sahip olmalı? Bu sorunun bendeki cevabı, hiç şüphesiz “bedenimizi ve bununla birlikte becerilerimizi keşfetmek” olurdu.🎈

Peki sözünü ettiğim bu keşif yolculuğunda zihnimizi hapsolduğu kafesten nasıl çekip çıkarabiliriz?🙏 Aslında cevap derinlerde gizli değil! Dikkate alacağınız birkaç tüyo ile, zihni serbest bırakmak mümkün.😍

Hobi Edinin

Biliyorum, bu tavsiyeyi herkesten duyuyorsunuz. Ancak kendi adıma bir kez daha hatırlatmak istedim. Hobi edinmek, hayatı farklı pencerelerden izlemenize ve bununla birlikte zihninizi besleyebilmenize olanak sağlar. 😊

Dans Edin

Sağlam bir beden koordinasyonu isteyen dans eylemini hayatınıza dâhil etmek, zihin gelişiminize çok büyük katkılar sağlayacaktır. Hangi dansa ilgi duyduğunuzun bir önemi yok. Seçeceğiniz dans türlerinin her biri bedeninizin sınırlarını tanımanıza ve tabii bununla birlikte daha fazla özgüven sahibi olmanıza yardımcı olur. 😊

Kendinizle Vakit Geçirin

Kendinizle tanışabilmeniz için yalnız kalmayı öğrenmeniz gerek. Öylece durmaktan bahsetmiyorum, benliğinize yakından bakabileceğiniz şeylerle meşgul olun, yeteneklerinizi keşfedin ve bunu yaparken bir başkasına ihtiyaç duymayın. En azından zamanınızın küçük bir bölümünde.😊

Hayal Edin

Benden bedava olan herhangi bir şey söylememi isteselerdi aklıma ilk gelen muhtemelen ‘hayal etmek’ olurdu.🎈Hayale gerçeklikten kopacak kadar kapılmanın psikolojik açıdan sağlıksız sonuçlar doğurma ihtimali olduğunu hatırlatalım ancak büyük düşünmek ve o düşüncenin peşinde savrulmak belki de hapsolduğunuz kafesin anahtarıdır, denemeden bilemezsiniz. 😊

Yoga

Yoga, zihni doğrudan etkileyen ve bir yaşam felsefesi olarak nitelendirilebilecek spor dallarından ilki. 😊 Hâl böyle olunca bana da, sağlık engeli olmayan herkese yogayı hayatlarına dâhil etmeleri gerektiğini söylemek düşüyor.💙

Seval Dağlı

Felsefe mezunu. Araştırmacı. Çok gezer. Çok sever.

Bir Cevap Yazın

%d blogcu bunu beğendi: